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精神乏力身体差怎么办

这几天我出现了饭后易困，胃口小，冬天怕冷，四肢不温，乏力无比的感觉，麻烦告诉我，精神乏力身体差怎么办？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

精神乏力身体差是个人身心状态差的表现，应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复各方面的平衡与稳定。

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