你好，你的信息提示进行节食减肥应该有持之以恒的精神，这种情况应该同时注意进行体育锻炼。减肥最好最有效的方法是控制饮食，保持营养均衡，你的这个年龄正是生长发育的最佳时期，建议你注意不能过度减肥。
避免影响身高发育。
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