您好，我为什么最近老感觉头发沉

指导意见：你好，看了你说的情况。头沉一般考虑是缺乏休息，或者是缺乏体育锻炼。也可能是大脑神经问题，建议你早睡早起，不要熬夜，养成好的生活饮食习惯，可以的话坚持每天跑步，这段时间少吃辛辣油腻，饮食尽量清淡，观察看看，如果不见好转的话就要去医院检查了，希望我的回答对你有帮助