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患者提问

晚上熬夜会不会胖

我7点过后就没有吃东西了,而且我饭后还运动了下,然后晚上睡不着就熬夜了,我想问晚上熬夜会不会胖?
提问时间:2020-04-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    会的,晚上一定不要熬夜,熬夜不但让你的皮肤变的干燥、粗糙,还会让你的身材变的不再苗条。眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。

    因此,每天保证六到七个小时的睡眠时间,可以预防肥胖症的发生。

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