最近晚上睡觉就会心慌导致失眠白天睡午觉都没有这种情

你好，根据你所叙述最近晚上睡觉的情况，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己晚上睡觉的质量问题内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，让你一时无法化解，就容易在你晚上睡觉时产生你所叙述的期待性焦虑的感觉或症状。

因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生期待性焦虑的心理因素，增强你的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。