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预防停经有哪些方法

我快到中年了，但是还是想要个孩子，我害怕这几年停经，我有什么好的措施吗？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

预防停经的方法是需要尽量放松心情，缓解压力，保证睡眠，不要熬夜，经常熬夜，睡眠不好，容易引起月经不调，甚至停经，平时尽量多吃新鲜的蔬菜水果，少吃煎炸的油腻的食物，平时放松心情，缓解压力。
需要保证充足睡眠。

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