月经一个月来两次少而黑

问题分析：你好这位朋友，根据你的描述，你的这种情况为月经不调，月经量少而且发黑为宫寒引起的，建议你注意腹部保暖，可以口服乌鸡白凤丸和艾附暖宫丸治疗。

意见建议：你好朋友，建议你平时饮食注意营养，禁忌辛辣刺激和生冷食物的食用，合理作息，不要熬夜和过于劳累，注意腹部保暖，注意个人卫生，必要时去医院做下内分泌六项检查和中医把脉检查，根据检查结果，合理治疗。