问患者提问

内调美白都有哪些方法

去了一趟海滩，防晒没做好，脸上都起了色斑，全身都黑乎乎的，不想用化妆品涂抹，有哪些方法内调美白效果快

提问时间：2020-03-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

建议多补充含维他命C丰富的蔬果，如草莓、莲子、芭乐、西红柿、苹果等，多吃白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以阻挡紫外线的天然食品，至少一周可以用牛奶做一次面膜，出门要注意防晒，外部必要的护理还是需要的。

相关问题