一般来说身体正常的妈妈月子里并不需要忌盐，虽然盐易使水分滞留在体内，但只要适量摄取都能正常代谢掉，不过量就好（每天6克）。
而完全不吃盐的话会导致代谢失衡，况且产后出汗较多，乳腺分泌也比较旺盛，妈妈体内很容易缺盐，需要及时补充。
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