产后吃什么补品

孕妇产后身体都比较虚弱，而且大我数妈妈都有贫血的现象，所以补血是第一关键，要吃那种含乳酸亚铁成份的补血口服液（如哈药三厂的补血口服液），这种铁最易被人体吸收。

如果是母乳喂养，牛奶鸡蛋挂面汤鸡汤小米粥这五种食物是最下奶的，不要吃冷的水果，不要碰冷水，因为这样对宝宝也不好。