哪里可做前列腺按摩

你好，你的情况首先性生活方面应该适度，不要纵欲也不要禁欲，避免前列腺充血和避免不适感；不要长时间久坐不动，有了尿意应该及时排除，不要憋尿；

应该注意防寒保暖，避免感冒；不吃辛辣食品，多吃水果蔬菜，促进身体毒素排除，防止便秘，保持良好的新陈代谢；多吃一些对前列腺健康有益的食品，如西红柿、豆类食物等，这些食品能降低前列腺癌的发生；

还有多喝水多锻炼，避免尿液