问患者提问

脚踝骨折多久能恢复呢

我是一个23岁的男性，我上个星期打篮球，没有做好热身，然后跳起来投篮的时候，落地没站稳，现在我的脚崴了，我很担心我会不会有病根，所以，我想知道脚踝骨折多久能恢复？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

大概30天左右就可以基本恢复正常活动，适宜补充蛋白质。食用蛋白质有助于伤病的恢复，防止肌肉流失。比如鸡蛋等等。饮食注意有营养，不要吃辛辣刺激的食物，在恢复期主要是加强营养，吃含蛋白高的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等等之类的食物。

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