问患者提问

关于冥想的问题，冥想中总是看到一位故去的朋友，然后就会变得紧张焦虑。这个如何解决？

病情描述(发病时间、主要症状等。这几天冥想中总会强迫性的想到一位故去的朋友，他的死曾经让我惊恐发作。每次想到他我就会变得焦虑不安。我害怕继续这样下去会出现情绪问题。我想知道如何能解决这个问题。

提问时间：2020-04-10

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

克服紧张的首要办法就是要自信特别是在很多人面前表现自己的时候往往一个干净利索充满自信的回答都能给别人一个好影响。

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