晚上睡觉胸口燥热呼吸不顺怎么都睡不着

近期失业在家生活节奏不正常晚上基本3点后睡觉下午起前天开始睡觉的时候胸口燥热呼吸不顺折腾到早上7点才睡着但是睡眠质量极其不好容易醒醒来后感觉四支没有感觉人也轻飘飘的陆续睡了4个钟头左右不敢睡了起来直接去了新公司只吃了一晚餐到晚上睡觉的时候胸口极其燥热呼吸不顺从12点折腾到现在快4点怎么都睡不着明天早上7点还有活动要持续到晚上12点怎么办我这是什么情况快疯了