吃鱼不能缓解孕吐。主要是从心情情绪上进行调整，改变恐惧紧张的心理状态，有效的缓解孕吐。还有就是从饮食结构上进行调整，尽量清淡避免油腻。
可以适当多吃一些蔬菜，水果等偏碱性的食物，也可以吃一些酸的东西往下压一压。
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