鼻子发炎怎么办

平时吃东西没注意上火，再加上缺乏锻炼，经常反反复复感冒等引起的鼻炎有关系，要注意休息，保持心情愉快，多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，雪莲果，百合，绿豆汤，牛奶等，注意鼻腔卫生，不要抠鼻子，不要用力擤鼻，同时适当的运动，比如散步，如果过度的干燥，可以戴口罩。