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水煮土豆可以减肥吗

我最近胖了20斤，我想进行减肥，不知道应该吃啥，水煮土豆可以减肥吗？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上只吃水煮土豆是可以减肥的，但是需要特别注意千万不能再吃肉类，因为淀粉类与肉类同时食用不仅没有减肥功能还会长胖。
如果想要减肥，平时可以吃一些粗纤维的食物，多吃水果。

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