一个社恐自闭症4年的人

你好，自闭症我们平时又叫做孤独症，他主要是由于对社会交往能力和对别人进行沟通能力比较差，进行性的，造成神经系统不协调所引起的一种发育障碍。

为了尽快的适应社会参与人际关系进行沟通建议应该是多去开拓视野多多旅游，多跟身边的人进行有效的沟通，也是一个逐渐适应的过程。

要有足够的细心，耐心去引导。