用什么泡水喝可以补肾，可以长期喝的

您好，根据您的描述您属于肾阴虚症状，除了日常生活注意多食蔬菜水果，多休息以外，可以辅以补肾药物治疗疾病，可以选金水宝胶囊。

金水宝胶囊的主要成份是虫草菌粉Cs-4，功效与天然虫草基本一致，天然虫草具有温补肾阳的作用，对精气不足，久咳虚喘，神疲乏力，不寐健忘，腰膝酸软，月经不调有很好的治疗效果。