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大夫你好,我经常做噩梦,有时看见鬼怪向我扑来,但我

大夫你好,我经常做噩梦,有时看见鬼怪向我扑来,但我无法动,想喊也喊不出,尤其是和老婆做爱后睡着更为严重.前几天晚我老婆上夜班,我一个人睡,半夜竟然从床上蹦起来,掉到地上都没醒来,等我醒来时,看见屋子里一片浪迹,我也记不起

提问时间：2020-04-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好！做梦与身体健康和心理有一定的关系，同时也与白天经历的一些事情有关系，但不能断言做噩梦就是有疾病，要结合实际情况进行分析。
可以先调节一下：一是睡觉时不要穿太紧的衣服或盖太厚的被褥，二是睡觉前心理先宁静下来，心情放松，三是白天不要太劳累，睡前半小时不要看书

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