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那些食物适合北京雾霾的天气吃？

健康咨询描述：在北京这段时间雾霾很严重，总是会咳嗽的厉害，还有很多的浓痰，经常会因为咳嗽弄的嗓子破裂，呼吸也变得不顺畅，医生说我已经是咽喉炎了，都是北京雾霾导致的，想看看出那些食物比较合适。想得到怎样的帮助：那些食物适合北京雾霾的天气吃？

提问时间：2020-12-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物

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