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挫伤扭伤多久能运动，走路较多是否不利

小腿跟部受重物击伤导致脚踝处发肿，并且脚背外侧筋骨扭伤，现用云南白药做处理，请问现在能走路练习吗

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述，一般一个礼拜之内都不建议走路等减慢患处恢复的行为，伤筋动骨一百天，建议至少要休息一个月，以不疼为标准。

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