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红豆黑豆小米粥的功效

最近这段时间我发现有很多人都开始用五谷杂粮来熬粥喝，而且据说这样不仅美容养颜，而且还有防止便秘等作用，我昨天去超市的时候也在店员的推荐下买了红豆、黑豆、小米，这一起熬粥有什么功效呢？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红豆味苦性平，具有消肿健脾、解毒和血、理气利水等的作用；黑豆味甘性平，具有补肾益阴、润肺燥热、补血消肿等作用，还有美容养颜、乌黑头发等的功效；
小米味甘咸性凉，含有丰富的蛋白质等营养物质，具有安神养胃、滋阴养血等作用。三者熬粥食用，有很好的保健功效。

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