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体质差是不是气虚型体质？

健康咨询描述：我家宝宝也不知道什么原因，总是出汗特别的多，睡觉的时候尤其多。我上网上查了一些资料，上面说孩子的这种情况有可能是气虚型体质，需要及时的补益机体。不知道可以从哪些方面做？想得到怎样的帮助：体质差可以如何改善？

提问时间：2021-09-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，气虚型是自汗的最常见类型。主要症状有：体质虚弱、体力下降，轻微活动后就流汗不止。调理气虚型自汗“补”为主，加强固摄，平时可以多吃如黄芪、大枣、山药等补气食材，以补益机体，缓解气虚。
还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如打太极拳、练八段锦等。

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