最近脖子弯下来会酸痛

根据您的情况分析目前还没有到诊断颈椎病的程度。但是长期的不注意就会引发颈椎病的。平时工作中定时改变姿势或者休息活动一下，比如喝口水活动一下。

轻柔颈部肌肉缓解疲劳。加强肌肉锻炼，可以游泳打羽毛球等运动。可以理疗按摩，要去正规医院。不要让别人按摩颈部。祝您早日康复。