儿童睡眠质量差睡不熟

问题分析：建议您选择脑心舒口服液进行调理，这个是中成药，对您的这个入睡困难效果不错的，能够很好的改善睡眠问题的，而且不会有什么副作用的，建议您坚持服用一段时间，另外建议您平时睡眠要有规律，晚上睡不足白天不要睡太多，避免形成恶性循环，按时作息，睡前三小时不要吃东西，晚上不要喝酒、饮料、咖啡等，意见建议：睡前一小时可以喝杯热牛奶，也可以睡前用热水泡脚20分钟也很好的，希望我的回答可以给您带来帮助。