哺乳期吃钙尔奇有腹疼、便秘还能继续吃吗

你好！哺乳期婴儿的营养要靠母体乳汁供应，要注重补钙和补铁。如果确定是因为吃了钙尔奇有腹痛、便秘症状，就不要再吃了。

食物是最好的钙铁来源，建议多吃一些奶制品，豆制品，虾皮，海带，藕粉等，注意烹调不要温度过高，时间不要太长。多出外散步，接受紫外线照射，也可以适量补充鱼肝油，促进对钙的吸收。