可以吃番茄，番茄酸能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等。丰富的维生素能产生骨胶原，强健血管；矿物质中钾含量最丰富，有助于释放血盐，具有降低血压的作用。
水，人们应该多喝水，如果水分太少，会使人感到疲劳，反应迟缓。
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