你好，根据你的表现身上有湿气，是有脾虚的表现，脾虚表现为脾胃虚弱，腹胀消化不良，虚胖或者消瘦。大便不成形，舌体胖大有齿痕。
建议您使用健脾利湿的食物，如茯苓，冬瓜，红小豆，薏米仁，鲤鱼。可以排除湿气。
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