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哺乳期饥饿怎么办

我记得我之前饭量很小，现在怀孕之后生了宝宝发现特别能吃，之前一天两顿就能保证每天精力旺盛，现在要吃三四顿。所以我想问一下哺乳期为什么这么容易饿呢？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期，不要考虑尽可能减肥。首先，保证足够的牛奶，多吃猪蹄汤、鲫鱼汤等。它们都是奶制品。尤其是在分娩期间，吃得越来越少。
你可以吃不止一顿饭。不要一次吃得太多。随时注意增加营养。尽量不要吃一般的食物，辛辣、生冷的食物都可以刺激。

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