一觉醒来听到自己出气声很粗

问题分析：你放没有服的症状，患者的诸多不适都是由于植物神经功能失调、心情过度紧张等原因造成的。这些症状虽然都是功能性的，但患者会感到非常的不舒服。

指导建议：在植物神经失调的病因中，精神心理因素占据了很大的比重。焦丽紧张的情绪往往会使病情频繁发作或症状加重。因此患者保持健康的心理状态非常重要。

建议注意保持充足睡眠，必要时辨证服用中药调理。