你好，经常脚麻白天的话可能与长时间站立，或者蹲位过久有关系。晚上的话一般是缺钙或者受凉引起的。建议到医院抽血化验下血钙或者骨密度检查。
晚上睡前热水泡脚，睡前一杯热牛奶。平时多参加户外活动，经常晒晒太阳，有利于钙的吸收。
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