佳木斯精神医院

根据您的描述，可考虑为神经衰弱。神经衰弱一是少考虑问题，二是多运动，三是休息好保持心情舒畅。只是外界条件引起的，可以改变一下生活的状态，只有这样神经衰弱不会出现你的生活。

应少服或慎用有成瘾性的药物，可选择养心安神的中药制剂，这可看看中医，一般可吃些养血安神的中药来调理的，接触烟酒，手淫等陋习，加强锻炼，辅以中药，食物，坚持一段时间才能见效。

晚上睡觉前，用热水泡脚半个小时，这两种药物是营养神经的，对神经衰弱有很好的治疗作用，喝一杯热牛奶，上床后，听一听轻音乐，看看书，想一想白天高兴的事情，应该很快就能睡着。