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胀气平时有什么要注意的

有一段时间了，胃胀得很.肚子饿又不敢吃饱,一敲都是鼓鼓的，很长时间都不消化平时要注意吃些什么，有什么忌口的

提问时间：2020-05-29

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

加强营养，多做户外运动更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。

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