问患者提问

轻度抑郁不吃药会不会好？

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：自己毕业后一直没有找到可心的工作，时间长了，自己就爱胡思乱想，常常一个发呆，晚上睡觉也不是很好，提不起精神来，总觉得活着没有什么意思，爸妈很担心我，看了大夫，说我这是轻度抑郁。

提问时间：2020-02-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

比如说鸡汤，排骨汤等，饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。

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