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我选择两天清肠,这两天不吃任何含油含淀粉的食物,这样能清肠吗

我选择两天清肠，这两天不吃任何含油含淀粉的食物，这样能清肠吗？

提问时间：2020-09-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，清肠是在减肥前进行的一项环节。,建议多喝水（每天在固定的时间大口大口地喝水）、少吃刺激性食物、多吃含粗纤维多的蔬菜水果、减少久坐不动、每晚睡前，平躺做顺时针腹部按摩，力度要够，多休息（少熬夜），多注意这些，调一段时间，会有明显的改善！

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