你好，这种情况可以服用三九胃泰或者胃康胶囊来缓解症状，平时多注意饮食的规律和卫生才可，多吃蔬果清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，禁烟酒，平时多参加户外锻炼，增强自身的体质和抵抗力才可。
建议平时多注意休息和保暖，也可选择中医中药进行调理，希望的回答能帮助你！
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