经常腰酸背痛，腿酸痛无力，怎么

根据你的情况和说明，这个可能会考虑1是患了风湿性疾病所致的，2是患了中医说的肾虚疾病引起的，由于你没有详细的病史的，建议你最好去医院检查治疗会比较好的，这样就可以明确的。

在此期间，注意饮食清淡的，注意饮食卫生的，注意保暖的，少受风寒的，平时注意节制性生活的，注意坚持锻炼的。