抽脂减肥危害

健康指导：市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。

饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，选择营养价值高的蛋白，并配给各种富含维生素蔬菜瓜果。忌肥肉、甜点、蛋糕等；

忌食易上火食物；尽量少吃辛辣；少吃煎炸等食物；禁吃油腻上火的食物。