我嗓子很难受，咳嗽，就是晚间走路说着话锻炼呛风了。

问题分析：你好，可能是咽喉炎引起的。一般在急性期需要进行血常规检查，看看血象是否升高，是否有细菌感染的情况。如果是细菌感染，一定要按疗程用药，一般需要应用青霉素类或头孢类药物治疗意见建议：可以用中药菊花，金银花，薄荷泡水饮用进行调理。

以及时清热，避免上呼吸道感染，祝你早日康复。