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问患者提问

长期处于亚健康状态，该怎么调理？

有医生说这种情况可能是亚健康，必须要中医技术才能调理，该怎么调理？想得到的帮助：长期处于亚健康状态，该怎么调理？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

亚健康状态是无器质性疾病的情况下，身体表现出的不适症状的。和生活习惯等有关系建议患者注意休息，保持良好的生活作息时间规律。
饮食清淡全面有营养。适当有氧运动。可以考虑太极拳的练习改善调理

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