你好，根据你的情况分析 要等淤血散去后再拔罐为好。首先建议拍片排除有踝关节的骨裂。冷敷两天后，现在可以改为热敷。
口服三七片活血治疗。减少不必要的下地活动，睡觉时将患足用枕头垫高有利于消肿 希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
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