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脾气虚应该吃什么食物

我一直都有着脾虚的问题，我不想进行药物治疗，只想进行食疗，脾气虚应该吃什么食物？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脾虚应该吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、灿米、锅巴(焦锅、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、证豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
脾胃不好的最好不要吃酸性的食物。因为酸会入肝，会使得肝气更剩。

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