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右脚脚踝扭伤有一个半月了，还没有消肿

九月中旬的样子，右脚脚踝扭伤了，当时就肿了，左边有淤青，脚踝旁边就肿了，到现在都还是有点肿，但是正常行走都是可以的，不能跑快了，还是有点痛，就没有之前灵活，现在有时候做长了时间，就有点不舒服.怎么样可以治好啊？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你的描述考虑是踝关节软组织损伤，所以出现局部的疼痛和脚踝的肿胀等指导意见建议你晚上用热水泡脚，然后按摩，这样有利于血液循环。
另外服用点消肿止痛的药物如独一味、元胡滴丸等等。晚上睡觉时注意把脚垫高，可以消肿。

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