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过于在乎别人的眼光导致进入死胡同

大学前家里管得比较严所以晚上不太和朋友出门玩,上大学了家里慢慢管的松了,但是不知道什么时候开始特别在意别人的看法和评价。总希望自己和朋友在一起可以做到最好,可以得到朋友正面的评价。每次从外面玩完回来都要分析自己做的好不好,只要有一点自己觉得不好的地方都是自己的错,然后进入死胡同,无限循环猜疑。甚至不敢再出去玩,或者出去玩时放不开自己,怕做错,小心翼翼的,连朋友都看出来了
提问时间:2020-03-15
答医生回复
  • 王卫
    王卫 副主任医师
    三甲中日友好医院 眼科

    你好,根据你的描述,建议你不要在意别人在背后怎么看你说你。指导意见言语改变不了事实,却可能搅乱你的心,心如果乱了,一切就都乱了,理解你的人,不需要解释。

    不理解你的人,不配你解释,人贵在大气,要学会对自己说,如果这样说能让你们满足,我愿意接受,并请相信,真正懂你的人,绝不会因为那些有的,没有的而否定你。

    而且,这空间里,你只是一分子,人家不会把所有的注意力都放在你身上,在你的世界你你很纠结,在人家的世界里那只是一阵清风,吹过即逝。

    祝你早日走出死胡同。

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