L5/S1椎间盘变性并向周边均匀膨出，相应硬膜稍受

病情分析： 您好，单阶段的膨出，选择合适的治疗方式，科学系统的治疗之后，完全可以康复，针对您目前的病情在治疗方式的选择上可以考虑SDS脊柱减压治疗，康复率在90%以上。

意见建议：日常生活中多注意休息，避免剧烈活动，避免久坐 久站 久行，睡硬板床，合理饮食，注意维生素和钙的补充，及时针对性的对症治疗，至于药物，它可以暂时缓解病情，延缓病情进展，但是治标不治本，祝您早日康复。