哺乳期妈妈一上火就没奶然后就要找催乳师揉揉揉就来了

问题分析：你好，哺乳期妈妈们奶水的多少除了与平时的饮食营养有关外，还跟你的情绪是有一定关系的，建议您为了宝宝的健康成长，一定要保持心情舒畅。

意见建议：另外，平时还要坚持多喝营养丰富的各种汤，如猪蹄汤，鲫鱼汤等，一定要多喝。还有一定要让宝宝多吸，只有多吸奶，多刺激乳房才能多下奶的（自己也可以适当按摩以下自己的乳房）。

祝你和宝宝健康！