我体检总胆固醇3.16。

问题分析：你好，血清总胆固醇正常的参考值为小于5.17毫摩尔/升，所以根据你提供的信息你的胆固醇的值是正常的，所以你不需要担心。

可能你说偏高是医院所设的参考值不一样，所以会有偏高的现象。意见建议：你这个偏高多考虑饮食上面不注意引起的，建议平时注意饮食清淡，包括低脂、低糖、低盐。

少吃动物脂肪，尤其注意隐蔽的动物脂肪如香肠、排骨内的脂肪，戒酒，增加运动量这样可以改善你的情况。祝生活愉快！