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春节期间变胖瘦到100斤有好办法吗

女朋友过了个春节又胖了十斤，现在想瘦到100斤，有什么好的办法吗？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

没有有安全快速的减肥方法，可以坚持减肥和控制饮食，这仍然可以达到一定的效果。在春节期间体重增加，这主要是由于吃和喝，以及不单独锻炼造成的脂肪积累，应该控制饮食，吃得越来越少，多吃新鲜蔬菜和水果，并适当锻炼。

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