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全身都是紧致的肥肉怎么瘦

自从生了孩子之后，我就胖的不得了，后来经过我的不懈努力，确实是瘦了不少，但是肥肉都变成紧致的了，全身都是紧致的肥肉怎么瘦？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般来说，紧致的肥肉要减肥是比较困难的，这种情况就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。具体的措施就是，吃早饭，早饭如果不吃，反而会变胖，可以偶尔不吃早饭一次，有利于减肥，中午吃饱，晚上吃少。
还可以辅助一些减肥药物。

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